茶葉喝太濃有什么壞處？這些茶葉不能喝，你知道嗎？下面咱們一起來看看吧。1、咖啡。咖啡中含有大量的咖啡因，會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，引起失眠。2、濃茶。濃茶含有大量的鞣酸，會(huì)作用鐵的吸收，從而引起貧血。3、酒。酒精會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，引起失眠。4、茶。茶中含有大量的茶堿，會(huì)使人興奮，從從而作用睡眠。5、咖啡。咖啡因會(huì)使人精神亢奮，從而作用睡眠。6、香煙。香煙中含有尼古丁，會(huì)使人上癮。7、藥物。

一：茶葉喝太濃有什么壞處嗎

“千萬別喝普洱茶了，一克普洱就有5億霉菌！”

張先生平時(shí)最愛收藏普洱，也愛喝茶，這天在朋友圈看見了一篇文章，里面說普洱茶是發(fā)霉做出來的，所以含有很多霉菌，吃了會(huì)致癌。

看完文章的張先生心下一驚，本人平時(shí)喝的普洱茶還真的有一股霉味，他還以為是普洱茶特有的“清香”，這下他疑惑了，真的會(huì)致癌嗎？他趕緊把文章轉(zhuǎn)發(fā)到了家族群里，引起了大家的議論。

@戲如人生：陳年普洱茶一直被炒作，反正我從不喝時(shí)間長的茶，不管專家說的再好，都是不新鮮的喝了有害！

@石頭哥：喝過一段普洱茶，感覺是發(fā)霉的味道然后換了幾種普洱的品牌都有發(fā)霉的味道，果斷放棄不敢再喝了。

@剛剛好：云南那邊那么多人喝普洱，也沒見有多少人患癌！老祖宗留下來的茶，明明是好東西。

......

大家七嘴八舌，什么意見都有，關(guān)于普洱茶的“聲譽(yù)”總是很極端，有人說它致癌，也有人說它養(yǎng)生，究竟誰對(duì)誰錯(cuò)呢？

一、普洱茶1克就含有5億霉菌？真的細(xì)菌爆表嗎

普洱可以分成生普和熟普，生普的制作過程包含攤晾、殺青、揉捻以及曬干等。熟普相較于生普，多了一項(xiàng)工序——渥堆發(fā)酵，這個(gè)步驟是在茶葉上灑水并覆蓋上麻布，利用濕熱作用讓茶葉發(fā)酵。

說熟普是“發(fā)霉”制作出來的，也不算失實(shí)，普洱茶天生就攜帶各種微生物和霉菌，包含有黑曲霉、灰綠曲霉、青霉以及酵母等，其中黑曲霉的占比可達(dá)到80%。但是！這個(gè)物質(zhì)和黃曲霉是完全不同的兩種物質(zhì)，它是自然界內(nèi)最為常見的可讓食物腐敗的真菌，在食用酒精、檸檬酸、醬油、食醋等食品的發(fā)酵期間都會(huì)用到，對(duì)人體無害。

通過上文可發(fā)現(xiàn)，傳聞中普洱發(fā)酵時(shí)爆表的“細(xì)菌”，并不會(huì)給健康帶來危害。那么普洱的發(fā)酵過程又是不是會(huì)產(chǎn)生致癌物呢？

二、普洱茶既然要發(fā)酵，會(huì)不會(huì)產(chǎn)生致癌物？

現(xiàn)代普洱茶所采用的渥堆方法，是一種固態(tài)發(fā)酵的過程，其中會(huì)涉及到很多微生物、霉菌，包含黑曲霉、溜曲霉等，這兩種物質(zhì)可抑制黃曲霉素生長。 茶葉內(nèi)含有的單寧、咖啡因等物質(zhì)也可抑制黃曲霉素的產(chǎn)生。

國內(nèi)核心期刊《茶葉科學(xué)》內(nèi)曾發(fā)表過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)研究，證明了即使在外來的黃曲霉素，也很難在發(fā)酵中的普洱茶中生存。

研究選取了2011年云龍曬青毛茶，經(jīng)過模擬發(fā)酵實(shí)驗(yàn)、LC-MS/MS法后發(fā)現(xiàn)，在普洱茶發(fā)酵的過程剛開始時(shí)，接種的黃曲霉菌生長速度相對(duì)較快。但是隨著發(fā)酵時(shí)間的延長，黃曲霉菌生長和繁殖速度明顯下降，發(fā)酵完成后的樣品內(nèi)，未檢測出黃曲霉素。關(guān)西科健產(chǎn)業(yè)研究院卓思指出，普洱茶本身是不含有致癌物的。人們真正應(yīng)警惕的，是部分儲(chǔ)存在潮濕、溫度適宜黃曲霉菌生存環(huán)境下的普洱茶。這類發(fā)生霉變的普洱茶，沖泡飲用后才有致癌的可能性。

在生活中，正常的喝普洱茶是不會(huì)給健康帶來致癌風(fēng)險(xiǎn)的，還會(huì)給健康帶來一定的好處。

三、普洱茶，喝對(duì)了養(yǎng)生！1、利尿

茶葉內(nèi)含有的咖啡堿、茶堿物質(zhì)在進(jìn)入體內(nèi)后可起到擴(kuò)張腎臟微血管的作用，可幫助增加腎臟血流量、抑制腎小管水的吸收機(jī)制，可起到很好的利尿作用。

2、促消化

普洱茶內(nèi)含有的黃烷醇類化合物以及咖啡堿成分，進(jìn)入體內(nèi)后可促進(jìn)消化道蠕動(dòng)，加快食物的消化速度。

3、解酒

肝臟在分解酒精的期間，需要維生素C作為催化劑，而喝茶可以幫助人體補(bǔ)充維生素C。 普洱茶可幫助興奮大腦，也可以間接起到解酒效果。

4、養(yǎng)胃

普洱茶的性質(zhì)溫和，飲用后不會(huì)給胃腸道帶來刺激，并且進(jìn)入腸道后可在腸胃內(nèi)形成一層膜，對(duì)胃部可起到養(yǎng)護(hù)作用。

5、呵護(hù)心血管

普洱茶內(nèi)含有豐富的茶多酚、兒茶素類化合物、茶黃素等物質(zhì)，其中茶多酚可幫助改善毛細(xì)血管功能、兒茶素類化合物和茶黃素可對(duì)血管緊張素I轉(zhuǎn)化酶活性有明顯抑制作用，可起到一定降血壓效果，對(duì)心血管健康可起到不錯(cuò)的呵護(hù)作用。

當(dāng)然了，普洱茶只是一種食物，其中的有益成分還是很有限的，關(guān)于它的養(yǎng)成功效還需理性看待，想要健康，總體上還得保持良好的生活習(xí)慣，日常生活中部分不當(dāng)?shù)暮炔璺椒ǎ€也許會(huì)損害健康。

四、普洱茶，喝錯(cuò)了傷身！

1、不洗茶

普洱茶在制作期間，難免會(huì)沉積部分茶粉和塵埃，在泡茶之前不洗茶的話，很也許會(huì)讓身體攝入部分有害物質(zhì)。

2、茶水太燙

國際癌癥研究機(jī)構(gòu)的研究人員發(fā)現(xiàn)，咱們的食道所能耐受的最高溫度為65℃，一旦超過這個(gè)溫度會(huì)引起食道黏膜損傷，誘發(fā)炎癥出現(xiàn)。在出現(xiàn)炎癥后，還持續(xù)不斷地高溫刺激食道，很也許會(huì)演變成癌，日常喝茶感覺到燙的時(shí)候，說明溫度過高，要放涼了之后再喝。

3、茶水過濃

正常成年人一天的飲茶量應(yīng)在12g左右，一般可分為4次沖泡，日常飲茶總量超過這個(gè)數(shù)值，說明喝的茶過濃。長期飲用濃茶，會(huì)引起體內(nèi)鐵元素的吸收受到作用，容易引起缺鐵性貧血出現(xiàn)。普洱茶并非像傳言中的那么不健康，在儲(chǔ)存得當(dāng)?shù)那疤嵯拢嬘貌⒉粫?huì)帶來致癌風(fēng)險(xiǎn)，真正應(yīng)警惕的是因儲(chǔ)存不當(dāng)而發(fā)霉的普洱茶。

參考資料：

[1]《普洱茶都是發(fā)霉的！這回不是謠言，是真的！》.武漢市場監(jiān)管.2018.5.2

[2]《普洱茶含黃曲霉是不是致癌》.健康報(bào).2019.9.27

[3]《世衛(wèi)組織：喝65℃的熱茶易致癌｜中國是食道癌高發(fā)區(qū)》.新晚報(bào).2016.6.17

未經(jīng)

二：茶葉喝太濃有什么作用

適量飲茶有益健康，長期飲用濃度高的茶水則對(duì)身體有害。喝茶不但可以提神，茶中還富含多種有益健康的物質(zhì)。茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以軟化血管，對(duì)心腦血管很有益。茶葉中含有大量鞣酸，人若經(jīng)常喝濃茶，鞣酸與鐵結(jié)合會(huì)形成一種不溶性物質(zhì)，阻礙對(duì)鐵的吸收，長期喝濃茶就會(huì)引發(fā)缺鐵性貧血。飯后飲濃茶的危害更大。因?yàn)槿梭w所必需的鐵、維生素等物質(zhì)一般在日常飲食中攝取，飽餐后食物尚在胃中，此時(shí)喝濃茶，鞣酸更容易和鐵結(jié)合，阻礙鐵的吸收。對(duì)已經(jīng)患有缺鐵性貧血的人而言，更應(yīng)少喝濃茶。過多飲用濃茶，胃黏膜被茶堿等反復(fù)刺激，也容易引起胃炎及潰瘍等，同樣也許會(huì)引發(fā)腫瘤。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a08b87d6277f9e2f007e2a631130e924b899f315"target="_blank"title="點(diǎn)擊查看大圖"class="e0ff-dee4-1c8a-e5fc ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a08b87d6277f9e2f007e2a631130e924b899f315?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a08b87d6277f9e2f007e2a631130e924b899f315"/>擴(kuò)展資料：

喝茶不僅要因人而異，還應(yīng)講究季節(jié)和時(shí)令，不同季節(jié)也應(yīng)選擇不同的茶。一，春夏季節(jié)多喝綠茶。綠茶在春夏喝最順應(yīng)時(shí)節(jié)，春天適合喝信陽毛尖和碧螺春，這兩種綠茶都有生發(fā)作用，可以緩解春困。夏天喝綠茶能清熱解毒、減少血脂。熱性體質(zhì)的人也應(yīng)多喝綠茶，因?yàn)榫G茶性涼。需要留意的是，空腹時(shí)不宜喝綠茶，其豐富的茶多酚有收斂作用，會(huì)刺激腸胃，空腹情況下這類刺激更強(qiáng)。二，秋天最該喝青茶。青茶，即烏龍茶，以鐵觀音、凍頂烏龍為代表。三，冬天喝最適合黑茶熟普洱茶，茶性溫和，冬天飲用最為合適。冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節(jié)，熟普洱可以生熱暖胃。 普洱茶還具有一定控制體重的作用。用低熱量的普洱茶，代替日常的甜飲料，可以控制熱量攝入。參考資料

喝濃茶對(duì)身體有什么危害 喝濃茶對(duì)身體有什么危害，在咱們的生活中大部分的人都是不存在辦法抵抗美食的存在的，對(duì)美食的種類也是有很多，不同的食物也有不一樣的營養(yǎng)價(jià)值，以下熟悉喝濃茶對(duì)身體有什么危害。 喝濃茶對(duì)身體有什么危害1 濃茶中含有較高的氟、鞣酸、咖啡因、茶堿等成分，大量或長期喝濃茶會(huì)使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，也許會(huì)引發(fā)失眠。還也許會(huì)對(duì)胃腸道、心臟、腎臟等產(chǎn)生不良作用： 1、中樞神經(jīng)系統(tǒng)： 濃茶中的咖啡因、茶堿等成分，可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，大腦過度興奮，也許會(huì)引起失眠； 2、胃腸道： 濃茶中的咖啡因、茶堿等成分，能促進(jìn)胃液分泌，胃腸道蠕動(dòng)加快，長期喝濃茶會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，引起惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀，還會(huì)增加患胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病的風(fēng)險(xiǎn)； 3、心臟： 喝濃茶可興奮交感神經(jīng)，引起心率增快，高血壓、心臟病患者大量喝濃茶也許會(huì)加重病情，甚至引發(fā)其他不適； 4、腎臟： 濃茶中含有氟，而氟主要通過腎臟代謝，喝濃茶攝入大量氟，會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。 茶葉中富含鞣酸，長期喝濃茶可能引起腎結(jié)石； 5、其他： 藥物治療期間，大量喝濃茶可在一定程度上減少藥效，濃茶中的成分可抑制藥物發(fā)揮效果或使藥物分解，對(duì)疾病的治療無益。喝濃茶也許會(huì)作用機(jī)體對(duì)鈣的吸收，加速鈣的排出等，體內(nèi)鈣不足，也許會(huì)引起骨質(zhì)疏松，甚至發(fā)生骨折等。并且濃茶中含有大量鞣酸，可作用鐵的吸收，引起貧血等疑問。 建議平時(shí)少喝或不喝濃茶，以免對(duì)身體產(chǎn)生不良作用，可適量喝淡茶水。 喝濃茶對(duì)身體有什么危害2 濃茶有哪些功效和作用 濃茶對(duì)人們的好處比較多，常喝濃茶，可以幫助大家清熱解毒、止咳化痰、潤肺養(yǎng)肺、強(qiáng)心利尿、醒酒消食。而且濃茶在幫助消除身體的`油膩、輔助治療口腔發(fā)炎、咽喉疼腫等情形時(shí)具有積極的作用。咱們平常在沖泡濃茶的時(shí)候，稍微將茶沖的濃部分，可以幫助人們養(yǎng)生保健。 經(jīng)常喝濃茶對(duì)人體健康的四大危害 濃茶指的是沖茶沖出來的厚度，怎么看是不是濃茶呢?咱們要看看茶葉的深淺和茶水的暗淡。同一中茶葉因?yàn)椴枞~放太多而泡出來的茶也是濃茶。喝濃茶可幫助人們降火提神，但是喝濃茶卻有更多的危害，假如是有心臟病、胃病時(shí)喝濃茶往往會(huì)加劇患者的病情，所以在男性朋友在喝茶時(shí)應(yīng)特別的慎重，進(jìn)而避免盲目不規(guī)范的喝茶對(duì)身體造成各種作用。 1、濃茶對(duì)心臟的作用 濃茶危害心臟健康，茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可引起神經(jīng)過度興奮，引起失眠;同時(shí)還可以引起心跳過快，對(duì)患有心動(dòng)過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。 2、濃茶對(duì)胃的作用 喝濃茶會(huì)引起胃病甚至是胃潰瘍的發(fā)生，濃茶中咖啡因、茶堿濃度過高，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，進(jìn)而可引起胃蠕動(dòng)加快，胃壁細(xì)胞分泌亢進(jìn)，胃酸增加，對(duì)胃粘膜刺激加強(qiáng)，易引起胃潰瘍。咖啡因還可以使人上癮，形成惡性循環(huán)。 3、濃茶對(duì)營養(yǎng)吸收的作用 濃茶阻礙人體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，因?yàn)闈獠柚兴匪嵋捕啵匪峥梢院褪澄镏械牡鞍踪|(zhì)、維生素B1、鐵離子結(jié)合，使這些營養(yǎng)素不能正常地被吸收，易造成人體營養(yǎng)素缺乏并產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀，如貧血、便秘等。有研究表明，喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情。 4、婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)常飲濃茶有害 經(jīng)期喝濃茶會(huì)引起貧血，孕婦喝濃茶會(huì)引起排尿增加，作用胎兒對(duì)營養(yǎng)的吸收，引起胎兒發(fā)育不良，產(chǎn)期喝濃茶會(huì)引起分娩時(shí)候精疲力竭，哺乳期喝濃茶會(huì)刺激嬰兒，引起興奮，作用孩子發(fā)育。 濃茶雖然對(duì)人體有清熱解毒、潤肺化痰、強(qiáng)心利尿的功效，常喝濃茶會(huì)消食去膩，平常有口腔發(fā)言和咽喉腫疼的人們可以喝濃茶殺菌。但是遇到有濕熱證和吸煙、飲酒過多的人們，是不適合喝濃茶的。濃茶也不適合孕產(chǎn)婦和哺乳期、經(jīng)期女性喝，而且經(jīng)常喝濃茶會(huì)危害心臟和胃部健康，所以大家平常最好少喝。 喝濃茶對(duì)身體有什么危害3 濃茶有什么功效和作用 1、提升心臟功能 濃茶對(duì)人類心臟有十分積極的作用，它能加快心肌收縮，并能促進(jìn)血液循環(huán)，能讓人類心臟功能明顯增強(qiáng)，可防止人類出現(xiàn)心梗和心肌缺血以及心律不齊等多種疾病。濃茶還能減少血液粘稠度，可清理血液中的脂肪和膽固醇，對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的動(dòng)脈硬化也有一定預(yù)防作用。 2、解酒排毒 解酒排毒也是濃茶最關(guān)鍵的功效，因?yàn)闈獠柚泻胁瓒喾拥暮勘容^高，它能加快人體內(nèi)酒精分解和代謝，并能修復(fù)受損的肝細(xì)胞，人們?cè)诤染埔院蟪霈F(xiàn)醉酒癥狀時(shí)，及時(shí)喝些濃茶能快速解酒，而且能把酒精對(duì)人類肝臟的傷害降到。 3、去除油膩 去除油膩，防止脂肪在身體內(nèi)堆積也是濃茶最關(guān)鍵的作用，它能加快脂肪分解和代謝，并能抑制人體對(duì)脂肪的吸收，人們?cè)诔杂湍伿澄锖蠹皶r(shí)喝些濃茶，就能起到祛除油膩和預(yù)防肥胖的關(guān)鍵作用。 飲濃茶有什么好處 平時(shí)人們適量喝些濃茶，對(duì)身體是有諸多好處的，它既能保護(hù)肝臟也能預(yù)防肥胖，而且能提升人類心臟功能，除此以外還能消滅人體內(nèi)的敏感菌，可防止人體內(nèi)炎癥滋生，對(duì)維持人體健康有很積極的作用。 上面為大家介紹了部分與濃茶相關(guān)的知識(shí)，能讓大家對(duì)濃茶的作用與功效多部分熟悉，也能知道平時(shí)適量喝些濃茶對(duì)身體有什么好處，但生活中那些經(jīng)常失眠和神經(jīng)衰弱的人是不適合喝濃茶的，不然會(huì)讓病情加重。

三：茶葉喝太濃不適怎么解決

看來你還是一位盡職盡責(zé)的人嘛，喝茶對(duì)身體不存在什么大礙的，只是留意別喝得太濃就是了，再說太濃了也覺得不怎么好喝，有點(diǎn)苦味，像你說的這類情況，你的上司經(jīng)常喝茶最多就是多上幾次廁所就是了，晚上的時(shí)候不宜喝太多，大家都知道的，晚上喝太多茶會(huì)很難入睡的，我要說的就這些