喝普洱雌激素會高嗎
2023-06-04
普洱茶是一種特殊的發(fā)酵茶,其營養(yǎng)成分非常豐富,所含的多酚等成分具有很多膳食和營養(yǎng)保健作用。同時(shí)普洱茶還具有改善血脂、減少血糖、防輻射、抗氧化等功效。
對女性朋友而言,普洱茶中常含有的香氣成分和茶多酚等有時(shí)會引起女性雌激素的升高。過多的雌激素在女性身體內(nèi)短期內(nèi)不會產(chǎn)生明顯的作用,但是長期飲用會讓女性身體出現(xiàn)部分潛在的疑問。比如會增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)、作用生育、讓月經(jīng)失調(diào)等。
2. 怎樣調(diào)理?
(1)女性朋友可以適量飲用普洱茶,一天飲用一杯即可。對平時(shí)就有不規(guī)律跟睡眠不足等生活慣不好的朋友而言,可以換用部分無咖啡因的茶來代替,比如綠茶、茉莉花茶、鐵觀音等。
(2)控制普洱茶的度,建議飲用的時(shí)候不要燙口和口腔。這樣可以避免過熱的液體刺激女性口腔及咽喉部受損的健疑問。
(3)定時(shí)請醫(yī)生檢查乳腺哺乳及宮頸情況,特別是年偏大的女性朋友應(yīng)時(shí)常檢查身體的情況。
(4)多吃節(jié)性水果和蔬菜,避免過度的飲食和暴飲暴食,保持適度的運(yùn)動和睡眠。
女性飲用普洱茶時(shí)要適量、不要過熱、留意營養(yǎng)均和生活方法健。這些方法不但可以保健養(yǎng)生,還可以預(yù)防和減緩經(jīng)期痛經(jīng)、保護(hù)女性的身體健。
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