普洱茶是中國的一種特種茶，以云南省境內(nèi)的普洱市產(chǎn)的茶為主。普洱茶在茶文化中有著關(guān)鍵的地位，普洱茶葉特別的香味，加上其具有很好的降脂減肥的功效，在國內(nèi)外茶葉愛好者中被廣泛喜愛。

普洱茶之所以可以幫助減肥，是因為它富含一種叫做茶多酚的物質(zhì)。茶多酚具有很好的抗氧化性能，可以幫助身體排除自由基，維護(hù)身體健康。茶多酚還可以加速代謝，提升身體的脂肪燃燒速度，減少身體脂肪的含量，達(dá)到減肥的效果。

普洱茶與其他茶葉相比，其熱量較少。普洱茶一般可以燒開后開水降至80℃左右后實施沖泡，每100毫升普洱茶水的熱量只有2.5千卡左右，完全不會對身體產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。

普洱茶雖然熱量較少，但是也不適宜過量飲用。過量飲用普洱茶也許會對身體產(chǎn)生部分副作用，如頭暈、惡心、心慌等， 在飲用普洱茶時一定要適量。假如您有身體不適或疾病，在飲用普洱茶之前還需要咨詢醫(yī)生，避免造成不必要的傷害。

普洱茶水的熱量較少，每100毫升只有2.5千卡左右，對身體的作用也較小。 普洱茶不僅具有降脂減肥的效果，同時可以作為一種健康、養(yǎng)生的飲品。