1. 促進(jìn)消化：糯香普洱沱茶中含有豐富的多酚類物質(zhì)，可加速胃液分泌，刺激腸胃蠕動(dòng)，并能減輕消化系統(tǒng)不適癥狀，如胃脹、食欲不振等。

2. 改善睡眠：糯香普洱沱茶除了含有咖啡因，還含有茶多酚、氨基酸等物質(zhì)，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，從而改善睡眠疑問(wèn)，特別是對(duì)容易失眠或睡眠品質(zhì)差的人士有一定的緩解作用。

3. 減肥瘦身：糯香普洱沱茶中還含有一種能分解脂肪的物質(zhì)——兒茶素，它可以促進(jìn)脂肪分解和代謝，有助于減肥瘦身。

4. 減少血脂、血糖：糯香普洱沱茶中的多酚類物質(zhì)可以減少膽固醇、三酰甘油等血脂含量，長(zhǎng)期飲用還可以減少血糖含量，有良好的預(yù)防心血管疾病的作用。

5. 增強(qiáng)免疫力：糯香普洱沱茶中所含有的氨基酸、多酚等物質(zhì)，不僅具有抗氧化、抗菌、抗病毒的作用，還可以增強(qiáng)人體的免疫力，提升身體的抵抗力。

6. 保肝護(hù)腎：糯香普洱沱茶中含有對(duì)肝腎有益的化學(xué)成分，可以幫助肝腎排毒、化解體內(nèi)廢物，對(duì)體內(nèi)毒素高、肝腎功能不佳等人群有一定的保肝護(hù)腎作用。

7. 緩解疲勞：糯香普洱沱茶中的茶多酚和咖啡因等物質(zhì)可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人體恢復(fù)精力，緩解疲勞感。

糯香普洱沱茶是一種非常健康的茶飲品，具有多種功效和作用，不僅有益于人體健康，而且還具有美容養(yǎng)顏的作用，飲用之后可以讓人改善膚質(zhì)和體質(zhì)。但是需要留意的是，每個(gè)人的身體狀況、飲用量等都不同，所以在飲用前最好咨詢專業(yè)人士。