普洱茶煮玉米須
2023-04-02
玉米須，是指玉米的根部和須狀的細小根莖。其味甘、性微寒，具有清熱、利尿、降壓等功效。 將玉米須煮茶是一種很好的保健方法，其好處如下：
玉米須中含有豐富的黃酮類成分，能有效清除體內(nèi)的自由基，減輕氧化損傷，有很好的抗氧化作用。同時此類化合物還具有良好的清熱解毒作用，可以有效緩解發(fā)熱、口干咽燥等癥狀，對疫情期間預防感染非常有用。
玉米須中所含的黃烷酮類物質(zhì)，可以增加腎小球濾過率，從而促進尿液的分泌。這類利尿效果可以有效清除體內(nèi)多余的水分和毒素，減少血液粘稠度和血壓。 長期飲用玉米須茶可減輕心腦血管疾病患者的癥狀，效果比較顯著。
玉米須中含有一定的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，增加腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，有助于解決便秘等消化疑問。
玉米須茶中含有豐富的維生素C、維生素K、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可以增強身體的免疫力和抵抗能力，配合其他保健方法，可幫助咱們更好地強身健體。
飲用玉米須茶雖然有很多好處，但也需要留意因為其中的草酸含量較高，過量食用也許會引起腹瀉、惡心等癥狀。要控制好用量，不要過量食用。
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