普洱茶8大茶山有哪些-普洱茶8大茶山有哪些品牌
2023-04-18
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三高患者一般可以喝茶。三高患者可以適當(dāng)?shù)睾绕斩琛?a href="http://m.ginzaeternity.com/tags-2161.html" style="color:" title="苦丁茶" target='_blank'>苦丁茶、菊花茶、綠茶、花茶、山楂茶等，適當(dāng)飲茶有降血脂、降三高的作用，對心腦血管疾病的健康有益。 普洱茶含有生物堿、茶氨酸和黃酮類化合物，可以放松血管壁，減少血壓。
普洱茶一般分為散茶和緊壓茶二種，其中緊壓茶包含了普洱沱茶、方茶、圓茶(七子餅茶)、千兩柱茶、團(tuán)茶、金瓜貢茶等式樣。
普洱有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、止咳生津、養(yǎng)氣、提神、化痰等功效。
普洱茶中的茶多酚可以清油減脂降三高，排解毒素，冬季飲用普洱茶有助于減少體內(nèi)膽固醇、降血壓、預(yù)防抗動脈粥樣硬化，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
普洱茶性溫，又養(yǎng)胃，特別適合冬季飲用，因?yàn)槎焯鞖夂洌袝r(shí)不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和挨餓還會產(chǎn)生相反的效果，普洱茶減肥法可以稱得上是比較適合冬天采用的減肥方法，冬天喝普洱茶的好處是比較快速的。
冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，故此特別適合在冬天食用。
2、綠茶
冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康疑問，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等結(jié)果。。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，故此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。
3、紅茶
冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國部分地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這個冬季養(yǎng)生茶既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)、強(qiáng)身健體。
4、花茶
花茶包含茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般而言花茶可以養(yǎng)肝利膽、強(qiáng)健四肢、疏通經(jīng)脈。
5、烏龍茶
在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，故此有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。
參考資料來源：/shipin.people.com.cn/n/2013/1101/c85914-23397791.html"target="_blank"title="只支持選中一個鏈接時(shí)生效">人民網(wǎng)-養(yǎng)生：冬天喝什么茶好? 8款養(yǎng)生茶滋補(bǔ)潤燥
參考資料來源：/health.people.com.cn/n/2015/1111/c21471-27802227.html"target="_blank"title="只支持選中一個鏈接時(shí)生效">人民網(wǎng)-冬天養(yǎng)生喝什么茶最好？
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