該文由飲茶網(wǎng)客戶分享：知識：,葡萄干的功效與作用有哪些和葡萄干的功效與作用有哪些禁忌,葡萄干的功效與作用有哪些呢等等詳細(xì)介紹。

葡萄干的功效與作用有哪些

葡萄干的功效與作用有哪些，這是咱們生活中經(jīng)常吃的一種水果制成的果干，葡萄是一種營養(yǎng)價值很高的水果，那葡萄干是不是和葡萄一樣的，我和大家一起來看看葡萄干的功效與作用有哪些。

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1、葡萄干中含有大量的能降膽固醇的成分，食用一定量的葡萄干，能有效減少血中膽固醇，也能抑制血中壞膽固醇的氧化。

2、葡萄干中含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間，從而改善直腸的健康情況。

3、葡萄干中含有白黎盧醇，這類物質(zhì)能有效地防止細(xì)胞惡變，抑制惡性腫瘤的增長。

4、葡萄干中的含鐵量和鈣的含量都是十分豐富的。經(jīng)常的吃部分葡萄干可以幫助咱們身體補(bǔ)血氣、暖腎的作用。對貧血和血小板減少有很好的功效。

5、葡萄干內(nèi)含有大量的葡萄糖，多食用葡萄干，有助于冠心病患者的康復(fù)。

6、葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食用葡萄干，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者，均有較好的補(bǔ)益作用。

葡萄干的好處還有不少，不管是一般人群還是孕婦，都可以適當(dāng)食用。

葡萄干的營養(yǎng)價值

葡萄干是由葡萄制成的，營養(yǎng)含量是十分豐富的。對人體的好處很多，下面給大家介紹一下葡萄干的營養(yǎng)價值。

1、葡萄干多由葡萄帶皮制成，這類做法有效地減少了葡萄皮中多元酚的損失。而葡萄干在經(jīng)過脫水過程后，成分被濃縮，即使少量食用的也能充分吸收花色素等有效成分。

2、葡萄干對婦女、兒童和貧血體弱的人而言，是非常好的食療滋補(bǔ)品。它含有鐵、銅、鎂和鈣的元素，對治療貧血癥很有效果。而且它還可以暖腎、補(bǔ)血氣、治療貧血和血小板減少等功效。

3、葡萄干中含有豐富的多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，能有效緩解身體疲勞。葡萄干對過度疲勞和神經(jīng)衰弱者也有較好的補(bǔ)益。

4、葡萄干所含的纖維和酒石酸有助于改善腸道健康，有助于消脂減肥。

5、葡萄干內(nèi)含有大量的對心肌有營養(yǎng)作用的葡萄糖，對冠心病患者有一定的幫助。

6、葡萄干對恢復(fù)視力、調(diào)節(jié)人體的新陳代謝、惡性腫瘤也有一定的作用。

孕婦吃葡萄干好嗎

葡萄干是很有營養(yǎng)的干果，它其中含有大量的葡萄糖。對體弱貧血的婦女而言，是非常好的滋補(bǔ)品。孕婦是可以吃葡萄干的，而且孕婦吃葡萄干對身體有很多的好處。下面給大家列舉了幾個方面。

1、可助孕婦抗疲勞：葡萄干中含有鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質(zhì)以及維生素B族等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有多種人體所需的氨基酸，常吃葡萄干，對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。

2、可助孕婦補(bǔ)血：當(dāng)葡萄變成葡萄干之后，葡萄干中的糖和鐵的含量會相對高， 葡萄干是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。從中醫(yī)的角度看來，葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，而其含鐵量豐富，所以說葡萄干可以補(bǔ)血。

3、葡萄干可防癌、抗癌：據(jù)熟悉，葡萄干具有防癌、抗癌的作用。

葡萄還有很好的食療效果。對頭暈、心悸、腦貧血的患者，可以每天適量的喝葡萄酒兩三次。有一定的治療效果。用干葡萄藤加水煎服，也可治妊娠惡阻。

孕婦怎么吃葡萄干

葡萄干是一種滋補(bǔ)食品，孕婦食用葡萄干，也是好處多多。不過怎么樣吃葡萄干可以更好地發(fā)揮其功效呢?下面，我就為您介紹幾種適合孕婦吃的葡萄干吃法。

1、將30克葡萄干加南瓜蒂加水煎服，可治胎氣上逆引起的`嘔吐。

2、將30克葡萄干加15克大棗加水煎服或?qū)?0克葡萄干加90克去皮和芯的蓮子熬煮，或用葡萄干、荸麻根各30克加蓮子60克水煎服，均可治胎動不安。

3、葡萄干加糯米、白糖制成葡萄粥，能益氣血、強(qiáng)筋骨、除煩渴、利小便，可用于治療氣血虛弱、肺虛咳嗽、小便淋瀝、浮腫等。

吃葡萄干有哪些禁忌

葡萄干又香又甜，是許多人都喜愛的干果。每天吃一把葡萄干，還能很好地改善貧血呢。但是吃葡萄干也需要掌握部分禁忌，下面我就為大家介紹葡萄干的禁忌人群以及食物相克。

【禁忌人群】

葡萄干含糖量太高，故此患有糖尿病的人最好不要吃。同時肥胖之人也不適宜大量食用葡萄干。

【食物相克】

服用安體舒通、氨苯蝶啶和補(bǔ)鉀時，不宜同食葡萄干否則極易引起高血鉀癥，出現(xiàn)胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。

葡萄干對人體的好處非常多，而且營養(yǎng)很豐富。不僅可以補(bǔ)充維生素，還可以補(bǔ)血、改善貧血的癥狀。對手腳冰涼、腰痛等也有一定的緩解作用。經(jīng)常吃葡萄干還可以補(bǔ)腎養(yǎng)血，對身體虛弱的人和孕婦而言都是不錯的食物。葡萄干除了直接吃之外，還可以用來泡水或煮粥等吃法。非常的方便。

葡萄干的功效與作用有哪些2

葡萄干的食療作用：

1、葡萄干性平，味甘、微酸

2、具有補(bǔ)肝腎，益氣血，生津液，利小便的功效

3、主治心性、腎性、營養(yǎng)不良性水腫，慢性病毒性肝炎、胃腸炎、痢疾、痘瘡、皰疹等病，且是一種補(bǔ)諸虛不足，延長壽命的良藥。

葡萄干的營養(yǎng)價值和作用：

1、葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少

2、葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，有助于冠心病患者的康復(fù)

3、葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用，還是婦女病的食療佳品。

宜忌：

一般人群均可食用

1、適宜兒童孕婦和貧血患者食用，其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多適宜神經(jīng)衰弱，過度疲勞，體倦乏力，形體贏瘦，未老先衰之人食用適宜肺虛咳嗽，盜汗之人食用適宜風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，四肢筋骨疼痛之人食用適宜癌癥患者食用

2、患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。

食物相克：

服用安體舒通、氨苯蝶啶和補(bǔ)鉀時，不宜同食葡萄干和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀癥，出現(xiàn)胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。

常見疑問：

吃葡萄干會胖或上火嗎?

葡萄干營養(yǎng)豐富，熱量也較高，吃的量多了自然會發(fā)胖。且多吃會上火。

說到喝普洱茶的好處，很多人都可以想到，它口感香醇，有降脂減肥、養(yǎng)胃等功效。但是常喝普洱也會有不好的地方哦。下面是我分享的經(jīng)常喝普洱茶的好處和壞處，一起來看看吧。

喝普洱茶的好處

1.降脂、減肥

長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。

飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的治療作用。

2.養(yǎng)胃、護(hù)胃

在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層。

對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長期飲用可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。

3.消炎、殺菌、治痢

醫(yī)藥界研究及臨床實驗證明，云南普洱茶有抑茵作用，濃茶汁日服10次，可以治療細(xì)菌性痢疾，這與云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關(guān)。

茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用.云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其他茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。

5.通便

普洱茶可以調(diào)節(jié)腸胃，使腸胃恢復(fù)正常功能，解決因便秘引起的痘痘以及口臭疑問。

6.防癌抗癌

飲普洱茶能防癌。普洱茶殺癌細(xì)胞的作用最為強(qiáng)烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。

7.健牙護(hù)齒

普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用。

8.減肥降脂

肥胖病大都是因人體脂肪代謝失調(diào)，過多積累所引起。茶葉的減肥功效是由于茶多酚，葉綠素，維生素C等多種有效成分的綜合作用。

茶多酚能去脂解油膩葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收維生素C有促進(jìn)膽固醇排泄的作用，因而喝茶可以達(dá)到理想的減肥效果。

降脂(又稱降血脂)，是指減少血液中膽固醇的含量，由于肥胖病往往同時引起膽固醇的升高，所以茶的減肥作用同樣對降脂有效。

9.抗動脈硬化

茶葉中的茶多酚不光能去脂肪而且還具有明顯地抑制血漿和肝臟中膽固醇含量的上升，抑制動脈內(nèi)壁上的膽固醇沉積。

動脈硬化常因肥胖和高血脂引起，茶中多種有效成分對動脈硬化癥有一定的預(yù)防和緩解作用。

茶多酚能抑制動脈平滑肌的增生，也有利于動脈硬化的調(diào)理。

10.防止心血管疾病

普洱茶內(nèi)含有豐富的減少膽固醇和穩(wěn)定粥樣斑塊、抗炎的他汀類物質(zhì)。

因而具有穩(wěn)定斑塊和預(yù)防冠心病發(fā)生急性心血管事件(如急性心肌梗死等)。

11.對脂肪肝有利

普洱茶中茶氨酸、各種維生素、茶色素、礦物質(zhì)、活性物質(zhì)的含量高，經(jīng)常適時、適量飲用，對脂肪肝是有益的。

喝普洱茶的壞處

1、頭暈

個人體質(zhì)，本身對茶葉比較敏感茶葉泡得的太濃了東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶。

2、會腹瀉

這是人體對新食物的應(yīng)過程，因人而異。只要身體適應(yīng)了，還是可以繼續(xù)喝的。

第一次飲普洱的人建議最后喝泡第二遍的，或喝泡得淡一點得普洱茶，這樣身體比較容易適應(yīng)。

3、作用消化

空腹喝茶可稀釋胃液，減少消化功能。普洱茶中的鞣酸會妨礙咱們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，所以會作用補(bǔ)血效果。

4、引起失眠

由于普洱茶有提神醒腦的功效，所以失眠患者應(yīng)避免在睡前喝茶。

5、鈣流失

普洱茶(熟茶)中氟含量較高，加上水的因素，多飲會和體內(nèi)的鈣離子化合成氟化鈣，不易吸收造成鈣流失。

6、牙漬斑

普洱茶(熟茶)中茶色素較多，喝多了不留意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。

7、作用造血功能

普洱茶(熟茶)中的單寧酸和鞣酸會與體內(nèi)鐵離子化合，同樣會妨礙人體對鐵離子的吸收。

從而作用造血功能，故此貧血患者和經(jīng)期的女生都不宜飲用普洱茶。

8、腹痛腹瀉

普洱茶(生茶)性寒，多飲體寒者會引起腹痛腹瀉等不適癥狀，傷胃。

普洱茶的正確沖泡

用手掰下一小塊普洱茶，加入沸水，片刻，倒出潤茶水，當(dāng)然可茶汁可以用來給茶具提溫和洗滌茶具。

再次加入沸水，20秒之后，倒出第二遍茶汁。茶汁的作用同上。

最后加入沸水，茶香宜人的普洱茶就泡好了。

普洱茶沖泡留意事項

浸泡普洱茶的時候，應(yīng)留意部分事項，也許因為泡法的不正確的時候。

泡制出來的普洱茶的味道就會苦澀，口感不會太好。

泡制普洱茶的時候，應(yīng)選用那些新鮮的的茶葉，應(yīng)采用滾燙的開水，最好是100度。

浸泡普洱茶的時候，茶喝水的比例，最好是一比八，也就是茶是一，水的量是八。

熟普洱浸泡的時間最好是20秒左右，生的可以泡久一點，譬如半分鐘。

沖泡普洱茶的時候，不可以充沛的沖泡太多。

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