胖大海不能當(dāng)茶
2023-04-16
隨著冬天的如期到來，御寒和補(bǔ)水也被提上了人們的日程。在欣賞北國(guó)雪景的時(shí)候，皮膚和身體難免要應(yīng)付天旱物燥的天氣考驗(yàn)。面對(duì)皮膚干燥，咽喉鼻腔干燥，口渴等情況，怎樣才能讓身體喝水變得滋潤(rùn)？唐代有個(gè)詩(shī)人說：“一碗喉溫潤(rùn)，兩碗寂寞悶，四碗輕汗。人生所有的委屈都散到毛孔里去了。”五碗皮清；六碗仙靈；七碗吃不完；我只覺得腋下有微風(fēng)。 茶，對(duì)人體有著顯著而有針對(duì)性的健康功效，故此選對(duì)茶飲，就是怎樣御寒、補(bǔ)水的關(guān)鍵。
口干口渴喝青茶.
推薦茶葉：安溪鐵觀音，烏龍
綠茶，也被稱為烏龍茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間。色澤青褐，沖泡后可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有青葉鑲邊美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用。常見的烏龍茶名品有福建烏龍、廣東烏龍、烏龍，以閩北武夷巖茶、閩南安溪鐵觀音為著名。烏龍茶習(xí)慣濃飲，注重品味聞香，沖泡烏龍茶需100沸水，泡后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里，品時(shí)香氣濃郁，齒頰留香。.
腸胃虛弱，喝紅茶
推薦茶葉：正山小種，祁門紅茶，安化黑茶
紅茶是一種完全發(fā)酵的茶，茶多酚含量低，陳化后刺激性弱，溫和，適合飲用。尤其是脾胃虛弱的人，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)牛奶，能起到一定的暖胃作用。因?yàn)楹芏嗳瞬涣?xí)慣紅茶的苦和重的味道。所以紅茶要想清淡，主要看茶葉用量和放水量來調(diào)節(jié)。一般人放35克茶葉就可以，口味淡者可放得更少些，保證茶和水的比例為50：1。專家提醒大家，紅茶不適于放涼飲用，因?yàn)檫@樣會(huì)作用暖胃效果，還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過長(zhǎng)而減少營(yíng)養(yǎng)含量。泡紅茶最好用敞口杯，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。.
理氣調(diào)經(jīng)選花茶
推薦茶葉：玫瑰花茶、金銀花茶
月經(jīng)前后和更年期，女性易怒，適合喝花茶，花茶有疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效，不適合喝涼茶。茶玫瑰味甘苦，性溫，有行氣解郁、活血化瘀的作用。玫瑰花作為玫瑰花茶，氣味芳香，藥性平和。既能疏肝理氣解郁，又能化瘀調(diào)經(jīng)。具有柔肝健脾、行氣活血的作用。主要適用于肝胃不和引起的脅痛、腹脹、月經(jīng)不調(diào)，或經(jīng)前乳脹。玫瑰花對(duì)治療面部黃褐斑也有一定的效果，非常適合中青年女性飲用。是美容消炎的首選天然飲料。
閱讀：冬天誰不適合喝茶？
茶，作為中國(guó)人不可或缺的普通飲品，有著不可動(dòng)搖的地位。但是在冬天，很多人不適合在冬天喝茶。你屬于這類人嗎？
孕婦不宜喝茶。
懷孕的準(zhǔn)媽媽平時(shí)在飲食上也是非常留意的，而且由于茶葉中含有的茶堿具有興奮作用，對(duì)胎兒的形成和發(fā)育有一定的作用。而且咱們經(jīng)常喝的茶大多都是涼涼的，對(duì)胎兒的發(fā)育也是非常不利的。所以要特別留意。
月經(jīng)期間不要喝茶。
冬天，天氣寒冷，部分女性喜歡喝茶來保暖。但是假如她們?cè)谠陆?jīng)期間失血過多，假如再喝茶，體內(nèi)的鐵就會(huì)流失，形成缺鐵性貧血。
老年人冬天喝茶少。
茶本身是涼的，冬天老年人抵抗力下降，容易出現(xiàn)手腳冰涼。假如此時(shí)再喝一杯茶，只會(huì)加重感冒，引起疾病的入侵。冬天老年人還是少喝茶為好。
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