自制減肥茶讓你因年齡而瘦
2023-04-16
早晚溫差大，讓人著涼。依據(jù)不同的感冒癥狀，中醫(yī)教你選擇合適的藥物預(yù)防和治療感冒。各種茶品功效不同，可依據(jù)不同癥狀來選擇。現(xiàn)在就和大家一起分享喝茶治感冒的秘訣。
隨著春天的到來，溫差變化很大，很多人在這個(gè)季節(jié)交替的時(shí)候容易感冒。中醫(yī)說，氣候轉(zhuǎn)涼，人體的陽氣逐漸下降，所以特別容易感冒。專家推薦四種茶飲料，如添加黃芪、防風(fēng)、桂圓、沙參、菊花等中草藥，可補(bǔ)氣養(yǎng)血，防止風(fēng)寒侵襲或緩解癥狀。還可以按壓鐘山穴或太淵穴，緩解咳嗽、咽痛等感冒癥狀。
以下飲茶做法相同。先將所有食材分成3份，每次取一份加250c.c的開水沖泡，小火煨5分鐘左右，飯后飲用。每天可以喝1-3份。經(jīng)常大便或腹瀉者加葛根3元，便秘者加決明子3元。
1.黃芪防風(fēng)茶
黃芪防風(fēng)茶
適合：氣血虛弱，感冒后經(jīng)常怕冷、頭痛、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、身體酸痛的人。
配料：黃芪3元，防風(fēng)2元，桂圓1.2元，沙參5元，菊花1.5元。
功效：黃芪能補(bǔ)虛增抗；抗菌止痛；桂圓養(yǎng)血，增強(qiáng)免疫力；人參清肺、養(yǎng)肝、去虛熱；菊花祛寒。
二、人參薄荷茶
人參薄荷茶
適合：肺氣虛、感冒后咳嗽或久咳不愈者。
配料：日本人參1.5元，麥冬5元，薄荷2元，山藥5元，杏仁2元。
功效：東洋參能補(bǔ)氣潤肺，提振精神；麥冬涼潤肺；薄荷能散熱、疏肝、解郁、解毒；山藥能補(bǔ)益脾腎，增強(qiáng)免疫力；杏仁可以潤喉化痰。
5.太子參涼茶
神太子涼茶
適合：感冒后容易咽痛、咳嗽、黃痰、流涕、發(fā)熱、便秘的燥熱體質(zhì)人群。
成分：太子參3、百合5、黃精5、淡竹葉3、決明子2。
功效：太子參益氣生津；百合潤肺、清心、止咳；玉竹養(yǎng)陰，潤燥生津；淡竹葉可解熱鎮(zhèn)痛；決明子潤腸通便，清肝補(bǔ)腎。
6.穴位治療感冒。
穴位治療感冒
每次按壓以下穴位5秒，然后休息1秒，總共按壓2次左右。
鐘山點(diǎn)：在兩個(gè)乳頭連線的中點(diǎn)。
功效：行氣止痛，寬胸理氣，補(bǔ)肺氣，預(yù)防感冒。
太淵穴：掌心向上，拇指伸至手腕橫紋處即可找到穴位。
功效：化痰止咳，清熱祛邪，增加抵抗力。
假如患了感冒，假如怕冷，身體酸痛，就要避免吃冷的食物，比如冷飲。少吃熱性食物，如油炸品、麻辣火鍋等。用于發(fā)熱咽痛的熱性體質(zhì)。
三、黨參葛根茶
黨參根茶
適合人群：脾胃虛寒，感冒后常出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹、腸鳴、腹痛等癥狀的人。
配料：黨參3元、紫蘇1.5元、葛根3元、無核紅棗5元、桂花1.5元。
功效：黨參生津，滋養(yǎng)氣血；紫蘇有散寒止瀉的功效；葛根能涼潤肺，有止瀉作用；紅棗補(bǔ)氣血；桂花健胃。
四。黨參葛根茶
黨參根茶
適合人群：脾胃虛寒，惡心，嘔吐，腹瀉，腹脹者，
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