健康茶適合春季飲用
2023-04-16
烏龍茶算是中國(guó)的國(guó)飲茶，它不僅帶有紅茶的芬芳，還帶有綠茶的清香。而且泡出來(lái)的烏龍茶又特別好看，紅綠相間，實(shí)為一大靚麗的風(fēng)景。喝烏龍茶有很多好處，下面咱們一起來(lái)看一下喝烏龍茶的三大好處。
1.可以激活自主神經(jīng)，緩解壓力。
烏龍茶可以提升植物神經(jīng)和副交感神經(jīng)的活性，防止因壓力過(guò)大而暴飲暴食，以及因焦慮而拼命吃的窘境，有助于減肥。
2.改善能量代謝
日本水、綠茶、烏龍茶改善基礎(chǔ)代謝功能的試驗(yàn)表明，水無(wú)特殊作用，綠茶每小時(shí)可改善代謝4卡，烏龍茶最多，可改善代謝9卡！
而且烏龍茶的功效可以持續(xù)5個(gè)小時(shí)，所以一杯300c.c的烏龍茶可以消耗40卡熱量(相當(dāng)于走路15分鐘，上下樓梯10分鐘)！
3.它能溶解脂肪，減少膽固醇
烏龍茶可以溶解脂肪，幫助脂肪代謝，實(shí)驗(yàn)證明還可以抑制膽固醇的上升！
這就是喝烏龍茶的三大好處。其實(shí)喝烏龍茶還有很多其他的好處，這里就不解釋了。
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