廉價美容涼茶配方
2023-04-16
廣州中醫(yī)藥大學(xué)副教授、腎內(nèi)科副主任醫(yī)師饒賈珍日前接受記者采訪時表示，高血壓可引起多器官并發(fā)癥，其中42%有腎臟并發(fā)癥，10%的高血壓患者會死于腎功能衰竭。但是很多患者并不存在意識到高血壓對腎臟的威脅。為了對付高血壓，他們需要藥物和表現(xiàn)。保健雙管齊下。 's高血壓腎病的表現(xiàn)為：早期夜尿增多，其次為蛋白尿，少數(shù)病例有血尿，一般無腰痛。常并發(fā)動脈硬化性視網(wǎng)膜病變、左心室肥厚、冠心病、心力衰竭、腦動脈硬化和腦血管意外。惡性高血壓伴有心腦并發(fā)癥，病情發(fā)展迅速，出現(xiàn)大量蛋白尿和血尿，腎功能迅速下降，甚至尿毒癥。饒賈珍說，高血壓會引起心、腦、腎等器官的并發(fā)癥，這會引起很高的致殘率和死亡率。10%的高血壓患者死于腎衰竭。所以高血壓和腎病是一對名副其實的“他是我哥”。芹菜莧菜是天然的降壓藥。高血壓患者應(yīng)每3個月或半年定期或不定期實施一次腎臟疾病檢查。早期檢查尿常規(guī)、血尿酸、尿NAG酶、2-MG升高、血肌酐、尿素氮可及時發(fā)揮腎臟保護作用。高血壓本質(zhì)上是一種生活方法疾病，是多基因遺傳和環(huán)境危險因素相互作用引起的全身性疾病。調(diào)整飲食的幾個方面少喝或不喝；不吃肉油、動物內(nèi)臟等膽固醇高的食物；不吃或少吃咸菜和腌制食品；鈉鹽每日攝入量應(yīng)在6克以內(nèi)；盡量多吃有利于降血壓的蔬菜，如芹菜、油菜、莧菜、菠菜等綠葉蔬菜、海帶、木耳、蘑菇等。十種中藥浸泡茶降高血壓除腎病 高血壓是中老年人的常見病。除了藥物治療，患者經(jīng)常喝中藥泡茶，也能起到很好的輔助治療作用。菊花茶 的菊花應(yīng)都是洋甘菊，它的味道不苦，尤其是蘇杭導(dǎo)演的大白菊或小白菊最好。每次取3克左右的茶葉，每天喝三次。菊花、金銀花、甘草也可煎服代茶飲，具有平肝明目、清熱解毒的特殊功效。山楂所含的成分可以幫助消化，擴張血管，減少血糖和血壓。飲用方法是每天數(shù)次用1-2個新鮮山楂果泡茶。荷葉茶 治療高血壓的飲用方法是：將半片荷葉洗凈切碎，加入適量的水，煮沸冷卻后供后人飲用。槐花茶將槐花的花蕾摘下，曬干，用開水浸泡，每天喝幾次。對高血壓患者有特別的治療效果。何首烏茶的制作方法是取制何首烏20-30g，加水煎煮30分鐘，待溫涼后作為茶飲用，每日一劑。葛根茶常喝葛根茶對治療高血壓有明顯療效。制作方法是將葛根洗凈，切成薄片，每日30g，加水煮沸后，當(dāng)茶喝。蓮子心茶中的蓮子心是指蓮子中間的青綠色胚芽。用12克蓮子心和開水沖泡后代茶飲用。每天早晚各喝一次。決明子茶中的決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目的功效。將決明子15 ~ 20g泡水沖茶，每日數(shù)次，是治療高血壓、頭暈、視物模糊的妙用。寄生茶中草藥桑寄生是補腎補血的關(guān)鍵藥劑。桑寄生茶的制作方法是取干桑寄生15克，煎煮15分鐘，每日早晚各一次飲用。玉米須茶用來泡茶，一天喝幾次，每次25到30克。C
4.早餐宜清淡，如牛奶或豆?jié){1杯，雞蛋1個，面包1片。5.晚餐要少吃，七成飽。不要只吃干飯，要配部分湯或粥。6.堅持晨練，量力而行，適可而止，不劇烈活動。輕度活動有助于緩解動脈緊張。7.用溫水洗澡，太熱或太冷的水會刺激皮膚的感覺器官，使血管舒張收縮，從而作用血壓。洗澡，洗臉，用40左右的溫水漱口是最好的選擇。8.中午睡午覺，午飯后稍微運動一下，然后再睡午覺，最好半小時到一小時。9.不要擠公交，走路，騎自行車。最好有一個寬松的環(huán)境。10.少鹽少油，就不應(yīng)只求“好味道”，為所欲為，就能吃得開心。
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