茶葉存放時間長 為什么選擇蛋糕茶？散茶不好嗎？
2023-04-16
在日常生活中，很多人都處于亞健康狀態(tài)，比如總是感覺情緒低落，腰膝酸軟等。但是去醫(yī)院檢查卻查不出病因。這里介紹部分具有健腦補腎、補中益氣、活血化瘀功效的中醫(yī)食療方法。可以試試，效果不錯。
1.山楂枸杞茶健腦益腎
材料：山楂、枸杞各15克。
用法：開水浸泡2小時。經(jīng)常喝，每天幾次。
功效：能健腦補腎。
2.當(dāng)歸紅花湯治療白癜風(fēng)
原料：紅花10g，當(dāng)歸10g。
用法：水煎服，分兩次服，每日一劑。
功效：活血化瘀可以治療白癜風(fēng)。
3.將延胡索研磨成粉末，口服治療腰痛。
原料：延胡索30克
用法：研成細末，每次服6g，開水沖泡。一天兩次。
功效：活血化瘀，行氣止痛，治療腰疼。
4.山藥枸杞粥治腰膝酸痛。
材料：山藥60克，枸杞30克，粳米100克。
用法：洗凈，加水煮粥。每天一劑。
功效：滋陰補腎，治療腎陰虛腰痛。
5.痛風(fēng)粥
材料：土茯苓60克，粳米100克。
用法：按一般方法煮粥，每日一次。
功效：健脾祛濕，降尿酸，治療痛風(fēng)和血尿酸高。
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