推薦三款冬季溫暖健康的紅茶
2023-04-16
近年來(lái)國(guó)際減肥潮流風(fēng)生水起。減肥的方法有很多，包含飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物。喝茶減肥法，可謂最為簡(jiǎn)易有效的了。因而各種以減肥、健身、降脂為名的茶制劑，層出不窮，其中大多以茶為基質(zhì)，添加各種中藥材制成。.
由于喝茶可以減少血脂和膽固醇，所以血脂升高的人和45歲以上容易肥胖的人最好多喝茶。那么為什么喝茶可以減少血脂和膽固醇呢？這主要?dú)w功于茶葉中含有大量的茶多酚和維生素C的緣故。茶多酚能溶解脂肪，而維生素C具有促進(jìn)膽固醇排出的效果。據(jù)蔡澄振報(bào)道，給予高膽固醇的人服用維生素c，不久即可看到血液中。膽固醇、中性脂肪減少。平素飲茶者，就可攝取一定數(shù)量的維生素c，起預(yù)防膽固醇增加的作用。.
綠茶中含有的葉綠素也有減少血液中膽固醇的作用。它的作用機(jī)制，與茶多酚和維生素C不同。它是通過(guò)阻礙膽固醇的消化和吸收，而起減少膽固醇的作用。葉綠素不僅能破壞食物中的膽固醇，而且對(duì)腸、肝循環(huán)中的膽固醇也同樣起破壞作用，從而使體內(nèi)膽固醇含量減少。浙江醫(yī)科大學(xué)用家兔作實(shí)驗(yàn)性動(dòng)脈硬化的科研，發(fā)現(xiàn)綠茶不但能減輕動(dòng)脈硬化的程度，還能防止血液和肝臟中中性脂肪的累積，具有預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。福建中醫(yī)藥研究所通過(guò)實(shí)驗(yàn)研究證明，烏龍青茶對(duì)外源快速形成高血脂癥的總膽固醇、甘油三酯有減少趨勢(shì)，可加快高血脂癥的降解作用。
據(jù)介紹，法國(guó)醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，沱茶具有減脂、強(qiáng)身、抗脂質(zhì)化合物、防治心血管疾病的作用。臨床試驗(yàn)結(jié)果：經(jīng)常飲用沱茶對(duì)40 ~ 50歲的人有明顯的減肥作用，對(duì)其他年齡段的人也有不同的效果。70%以上的病例顯著減少了人體內(nèi)甘油三酯的含量。有的人一個(gè)月喝三碗沱茶，血脂含量減少13%；在大約一半的情況下，體內(nèi)的膽固醇含量下降。同時(shí)還能減少人體血液中尿酸的含量。 沱茶對(duì)緩解肥胖者的后顧之憂，以及高血壓、心血管疾病患者都有一定的貢獻(xiàn)。目前許多學(xué)者正在實(shí)施更廣泛的研究。
標(biāo)簽： #廣東人喜歡喝什么茶 #黑苦蕎價(jià)格
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