甘肅隴南“95后”茶藝師-傳承茶道 享受“慢”生活
2023-04-16
春天的養(yǎng)生茶配方：
黃芪棗茶
材料：黃芪3 ~ 5片，紅棗3枚。
做法：將三種材料在水中浸泡一會兒，洗凈。然后放入砂鍋中，倒入適量的水，大火燒開。燒開后關火，不要開蓋，燜15分鐘。
功效：補氣血。
注：黃芪用量一般為9 ~ 30g。
陳皮茶
材料：陳皮10g。
做法：放入茶杯中，用開水倒入，蓋上茶杯蓋悶10分鐘左右，然后去渣，加入少量白糖。也可以放入冰箱降溫飲用。
功效：解暑、止咳、祛痰、健胃。
陳皮不是人人都能喝的。有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀的人不宜與陳皮同飲。
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：將荷葉、決明子、玫瑰花放入茶杯中，用開水沖泡。
功效：清暑利濕，控制水氣浮腫，生發(fā)。
大劑量服用荷葉可能引起驚厥和血壓下降，嚴重者可引起陣發(fā)性痙攣，但血壓不降。
美容保健茶：
女性常喝的10種美容保健茶
金銀花茶
原料：金銀花
做法：簡單用開水沖一下。
花茶只適合夏天喝。這是因為金銀花味甘，性寒，有清熱解毒、疏風清熱、降火解郁的作用。需要特別提醒的是，虛寒體質，月經期不能飲酒，否則可能出現不良反應。
圣楊彥茶
成分：薰衣草、椴樹花、洋甘菊。
做法：用開水沖泡。
三花是指薰衣草、椴樹花、洋甘菊的配方，也是適合女性夏季飲用的健康茶飲料之一。這款花茶具有緩解壓力、安神定志、補充維生素C、避免黑斑形成、減脂修身的功效。假如味道太淡，可以在茶里放點冰糖。
迷迭香茶
成分：迷迭香
做法：用開水沖泡。
這款花茶非常適合長期在辦公室工作的MM。迷迭香可以抵抗電腦輻射，提神醒腦，治療頭痛，增強記憶力；幫助消化，脹氣，治療腹痛；促進頭皮血液循環(huán)，改善脫發(fā)、禿頂，減少頭皮屑；減肥、消水腫、抗衰老。
原料：蘆薈、葛根、甘草、決明子、金銀花、紅景天、枸杞子、西洋參等。
把熱水燒開就可以喝了。
保健茶，開水煮開，很適合白領一族MM們飲用。由各種原料制成
保健茶：
玫瑰茄茶
原料：洛神花
做法：用開水沖泡。
落花味酸，具有活血補血、生津止咳、美容養(yǎng)顏、幫助消化、增強胃功能的作用。
百合花茶
原料：百合蜂蜜
做法：用開水沖泡，加些蜂蜜。
蜂蜜百合，夏天很多MM的美容小技巧。這類保健茶可以潤肺止咳，寧心安神，還可以緩解胃痛。同時具有一定的排毒養(yǎng)顏的功效。
薰衣草茶
原料：薰衣草茶
功效：可治療頭痛、失眠、咳嗽、呼吸器官疑問，緩解神經緊張和偏頭痛，穩(wěn)定消化系統(tǒng)，改善皮膚疑問，還具有一定的抗衰老和潤膚美容作用。
檸檬香蜂茶
原料：檸檬
做法：將檸檬切片或擠出檸檬汁，用溫水沖洗干凈，加入適量蜂蜜。搭配檸檬蜂蜜，非常適合夏天喝茶。檸檬蜂茶可以放松心情，緩解神經緊張；檸檬富含VC，美白肌膚，增強抵抗力。適合辦公緊張的腦力工作者。
薄荷茶
原料：薄荷
做法：用開水沖泡或煮。
薄荷具有疏風清熱止痛，消暑解郁，治暑感冒，明顯治療風熱牙痛，還具有一定的抗衰老和潤膚美容作用。 它也是
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