夏末秋初喝什么茶最好？
2023-04-16
市中醫院副主任中醫師黃說(shuō)，中藥、花卉與不同
教你一招
你可以試試這些保健茶配方。
制作養生茶時(shí)，哪些人適合喝哪種茶？怎樣搭配出好的口感和功效？黃給出了本人的保健茶配方。
清咽利喉：麥冬茶
配方：香櫞、射干、麥冬、黃芩各3克，一份只要0.7元。
做法：以上材料水煎，取汁服用，熱飲效果最佳。
功效：具有消炎止痛、利咽清咽的作用。
禁忌：貧血、氣虛、經(jīng)期、孕期、年老體弱者不宜飲用。
清熱解毒：三花茶
配方：杭白菊、野菊花、金銀花各3克，價(jià)格在4元左右。
做法：將三味材料用水洗凈，用開(kāi)水浸泡10分鐘，然后飲用。
功效：此藥茶具有清熱解毒、平肝明目的功效，適合女性飲用。
禁忌：脾胃虛寒者不宜服用過(guò)多。
頭暈：杞菊藥茶
配方：枸杞、菊花、茶有不同的屬性，熱性體質(zhì)的人，宜選用性寒涼的藥草，而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的藥草，性平的藥草則大多數人可選用。養生茶配方常見(jiàn)的性寒食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等，性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等，性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉、薰衣草等。由于每種花草茶中都含有各自的性味，這些不同的性味很有可能相克，最好是在中醫師指導下搭配養生茶配方。.
做法：先將這些材料用清水洗凈一片去渣，然后放入沸水中浸泡10分鐘。
功效：菊花味甘、苦；枸杞能滋陰潤燥。
禁忌：手腳冰涼、脾虛泄瀉者不宜飲用。
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