佤族陶罐茶，葉茶
2023-04-16
春天人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人急躁，容易上火。 春天的養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。喝茶有助于養(yǎng)肝，那么春季養(yǎng)肝喝什么茶最好呢？
春季宜飲茶養(yǎng)肝。
春天人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人急躁，容易上火。所以春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效也可以通過各種茶葉的調(diào)節(jié)來達到。
依據(jù)中醫(yī)五行學說，春季飲茶首先要柔肝、護肝、安神、養(yǎng)肝；其次要做好夏季的準備，鍛煉脾胃。陽春三月，可酌情選用清香的花茶，提神醒腦，釋放體內(nèi)停滯的寒氣，促進陽氣的增長。
春天喝6種最有效的養(yǎng)肝茶。
1、齊居烏龍茶甘陽
菊花適量，枸杞0克，烏龍茶1克，開水沖泡，蓋好泡一會兒再喝。
這類茶富含胡蘿卜素、VB、VC、各種氨基酸、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)成分。經(jīng)常適量飲用，有促進血液循環(huán)和新陳代謝，防止脂肪在肝臟堆積，滋補肝腎，祛風明目等功效。也是養(yǎng)肝護肝的理想飲品。
2.白色菊花茶
春季常伴有肝火旺盛。白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養(yǎng)肝護肝、清熱解毒等功效。對外感風熱或溫熱病、肝陽上亢、肝火眼疾等有很好的輔助作用。所以喝這類茶適合養(yǎng)肝平肝。
3、枸杞茶
枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤肺等作用。對腎陰肝氣不足引起的四肢無力、頭暈耳鳴、面色萎黃有一定的輔助作用，經(jīng)常飲用還能促進血液循環(huán)，預(yù)防動脈硬化。春季建議吃枸杞茶養(yǎng)肝。
4、金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養(yǎng)血、抗病毒、增強防御功能等作用。經(jīng)常適量飲用此茶，保健功效，所以春季養(yǎng)肝護肝時節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。.好
5.蜂蜜紅茶
沖泡紅茶，再依據(jù)個人口味調(diào)適量蜂蜜和紅糖。每天飯前喝一次。能暖胃護肝驅(qū)寒。適用于肝火亢盛、脾胃功能不佳者。
6.蔥姜茶
1根大蔥，拍平，切碎，放入鍋中，加入1碗開水，用武火煮沸，加入適量紅茶，加入1勺姜汁，用濃茶趁熱飲用。喝完之后可以上床睡覺，可以暖熱御寒。
鏈接：鐘春申喝新采摘的茶葉
仲春是春天和二月。因為天氣上冷暖空氣來回交匯，雨水較多，有時多云有時晴，有時下雨有時刮風，所以說清明時節(jié)雨紛紛。
在這個季節(jié)，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)外感風邪、溫邪，患感冒或風溫證；也容易受外感濕邪作用，出現(xiàn)胸悶嗜睡乏力，或皮膚病。你可以喝熱茶來排出體內(nèi)的濕氣。
《千金方》中說：春天宜存酸增甜，以保脾氣。所以仲春可以加大棗、蜂蜜等。以茶養(yǎng)脾胃，減少太酸、太油膩、不易消化的食物。
仲春時節(jié)，新茶初來乍到，很多人都喜歡喝新茶，一定要慎重選擇。不要急著喝新茶。剛摘下不到一個月的茶葉，由于未經(jīng)較長時間放置，其中的多酚類、醇類、醛類等對人有益的物質(zhì)還沒完全氧化，可能引起飲后腸胃不適、腹瀉腹脹等不良反應(yīng)。,
新鮮茶葉中的咖啡因、活性生物堿和各種芳香物質(zhì)的含量也很高，容易使人興奮
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