華漕茶包含花類、根莖葉類和果類，適合不同的人飲用。

花

適合：喜歡濃郁風(fēng)味的人。

1.淡紫色

可緩解神經(jīng)緊張、疲勞、頭痛和肌肉疼痛，有助于睡眠。

2.玫瑰

可以減脂、減肥、緩解疲勞。

3.甘菊

可以緩解緊張，消除眼睛疲勞，潤肺。

水果類

適合：喜歡酸甜口味的人。

1.藍莓

功效：可以明目，幫助消化，增強抵抗力，富含鉀元素。

2.紅色漿果

功效：富含蛋白質(zhì)、維生素C和B等。

3.山楂果

功效：增加血液循環(huán)，減少食欲。

根、莖和葉

適合：喜歡清淡口味的人。

1.蒲公英根

功效：清肝，預(yù)防腸胃不適。

2.薄荷葉

功效：對消化系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)有幫助。

3.牛蹄根

功效：清熱、清肝、解毒、減脂。

=購買建議=

1.水果涼茶很難找。市場上有一種紫色包裝的德國水果茶。一個小包大概60元。雖然貴一點，但是口碑不錯。

2.據(jù)業(yè)內(nèi)人士透露，目前涼茶品質(zhì)良莠不齊，購買時不能貪多； 沖泡時發(fā)現(xiàn)涼茶加了糖，建議不要喝。

=醒目指南=

茶具最好用土耳其產(chǎn)的耐熱透明玻璃壺。

選擇涼茶的時候，最好是干爽無牽無掛的。

飲酒建議：

1.用60攝氏度的溫水在透明耐熱玻璃水壺中沖泡。

2.等5分鐘，讓茶味完全滲出，再喝。

3、最好不要加糖，必要時加一點蜂蜜。

飲酒建議：

1.藥草茶可以單獨沖泡，也可以混合沖泡。

2.每天喝2-3杯花果茶，否則會引起胃酸分泌過多。

3.孕婦和高血壓患者不適合飲用。