每天一杯茶對心臟健康有好處
2023-04-16
歷史長河流過，茶是長河里的一葉泛舟，從古代緩緩漂流而來。世間的百態(tài)，人情的冷暖在兩岸不斷的變幻，唯一不變的，是茶之初心，溫暖人間。.需要時間
大熱天又來了。
三伏天是一年中最熱的時候，陽光最強烈。雖然人們會覺得非常熱，但這個時候是不能錯過的養(yǎng)生佳期。三伏天養(yǎng)生除了可以采用傳統(tǒng)的艾灸法，喝茶養(yǎng)生也是不錯的選擇。那么在三伏天里，在入伏期間，喝什么茶好？大家不妨試試下面四款防暑降溫茶吧。。
1.陳皮普洱茶
取陳皮3-5絲或陳皮片2克左右，普洱茶葉。先將陳皮和普洱茶放入茶壺中，用沸水沖洗，把第一泡的水倒掉，再重新加入沸水沖泡約15秒即可。陳皮普洱茶也是三伏天養(yǎng)生茶的其中一種，它能清熱消暑，同時還能消脂潤肺。. 5克
2.蕎麥茶
蕎麥含有蘆丁、纖維素、硒、維生素等營養(yǎng)成分，有助于防治高血脂、高血壓、糖尿病，消除脂肪，防止肥胖，保持心血管正常。隨著三伏天的到來，很多人會出現(xiàn)不思飲食、疲勞、無精打采、體重下降的現(xiàn)象。蕎麥茶可以促進脾胃運動，增加食欲，特別適合改善苦夏癥狀。
3.菊花決明子茶
取菊花5克，決明子15克，紫蘇葉10克，枸杞子5克，熱開水1000毫升，一起沖泡飲用。此茶味甘苦，性微寒，具有疏風清熱、清肝明目、解毒消炎的作用。非常適合三伏天飲用。
4.姜茶
相信很多人都聽說過“冬吃蘿卜夏吃姜”這句話。生姜性溫，有溫補之功。夏天常吃生姜可以壯陽。生姜還能祛寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃止嘔。三伏天喝姜茶是最簡單最容易的保健方法。.之一
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