福建鐵觀音抗衰老的秘密
2023-04-16
茶是天然飲品，在中國有著數千年的悠久歷史。俗話說：寧可三日無肉，不可一日無茶。中醫(yī)認為，茶能清心神，醒睡除煩；涼肝膽，滌熱清痰；益肺胃，明目解瘟。那么在干燥低溫的秋冬季節(jié)該怎樣飲茶最益于養(yǎng)生保健呢？
秋天喝綠茶，冬天喝紅茶。
綠茶適合秋天，青茶（習稱烏龍茶）具有紅、綠茶的優(yōu)點，既有紅茶的色香，又有綠茶的爽口感，但卻不存在綠茶的苦味和紅茶的澀味，茶味刺激性小、醇平，如鐵觀音其香氣如空谷幽蘭，清高雋永，靈妙鮮爽；湯色濃銫清澈，滋味醇厚甜鮮，蜜底甜香，回味無窮，尤其是秋香品質，特別適合秋冬季飲用。.
適合冬天喝紅茶。紅茶是一種發(fā)酵茶，通過特殊的工藝，形成了特別的色、香、味品質特征。紅茶富含咖啡因，提神利尿，幫助腸胃消化，刺激食欲，消除水腫，增強心肌，預防輻射引起的皮膚癌。紅茶比較溫和，刺激性小，具有紅湯的特點，給人溫暖的感覺。冬天喝有和胃暖身的功效。
下面，邊肖推薦五款秋冬養(yǎng)生茶，幫你在秋冬保持健康和溫暖。趕緊收藏吧！
1.橘子紅茶
橙子3-6克，綠茶5克。用開水浸泡，然后放入鍋中蒸20分鐘后服用。每天一劑，隨時飲用，有潤肺化痰、理氣止咳的功效。適用于秋季痰多而粘的咳嗽。
2.蘿卜茶
白蘿卜和茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天2次不拘時限，有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。.各100克
白蘿卜營養(yǎng)豐富，含鈣，有藥用價值。能清熱化痰。用茶送服，可清肺熱，化痰祛濕。少加鹽不僅能調味，還能清肺消炎。
3.姜茶
生姜、紫蘇葉各3g。生姜切成細絲，紫蘇葉洗凈，沸水沖泡10分鐘泡茶。一天兩劑，上午一劑，下午一劑。具有祛風散寒、理氣和胃的功效，適用于風寒、胃痛、腹脹等胃部不適的感冒。此方以藥茶為主，味小而精，實用簡單。
4.銀耳茶
銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。銀耳洗凈，加水，冰糖燉(不要用綿白糖)；將茶葉浸泡5分鐘，取汁，加入銀耳湯，攪拌均勻即可服用。具有滋陰降火、潤肺止咳的功效，適用于陰虛咳嗽。銀耳是很好的藥食兩用滋補品，含蛋白質10%左右，碳水化合物65%，無機鹽4%。它還含有維生素E、磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥材有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效。
用銀耳冰糖，能滋養(yǎng)潤肺，止咳化痰，用茶葉，能祛痰降火，利尿，有消炎作用。
5.甘草茶
甘草10克，茶葉5克，鹽8克，水1000毫升。依照這個比例，先燒開水，再將甘草、茶葉、鹽放入水中煮沸10分鐘左右后飲用。
可用于治療風火牙痛、眼睛灼痛、感冒咳嗽。
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