茶室里的哲學(xué)茶道與中國文化，雪茶
2023-04-16
夏季飲食：辣椒茶，美容，養(yǎng)顏，心火。很多人夏天不想吃辣，怕上火。其實(shí)夏天，天心是熱的，胃是苦的。此時(shí)不宜吃太多苦味的東西，但可以吃部分辛辣的食物來刺激食欲。比如做菜用部分姜蒜辣椒調(diào)味，但不代表多吃四川菜和火鍋。她說，做飯的時(shí)候可以多選擇冬瓜、黃瓜、絲瓜等涼性食物。
生姜、大蒜和胡椒可以刺激食欲。
辣椒
假如天熱，不能吃櫻桃、榴蓮，比如栗子、石榴、桂圓、荔枝，可以吃香蕉、獼猴桃。假如你分不清本人的體質(zhì)是寒熱體質(zhì)，吃蘋果沒疑問。
做菜粥喝。
假如胃口不好，不妨多喝粥。
一、熬糯米粥，夏季脾虛，健脾是永恒的主題。有些人有濕熱的癥狀。薏米可以抗癌、美白、祛濕、健脾。
第二是在胡愛山煮粥，可以健脾。
是荷葉粥。將一片大荷葉切成小塊煮粥，可以清熱解毒、利尿消腫、減肥。
夏天留意腸胃健康。
對(duì)虛寒胃痛的人而言，夏季是一個(gè)艱難的季節(jié)。
想吃冰淇淋，怕胃受不了。有時(shí)候假如你不小心選擇了水果，你會(huì)不高興的。
建議虛寒胃痛的人不要吃冷凍食品，西瓜、雪梨、柚子、獼猴桃、香蕉也要少吃。蔬菜和水果可以是溫和的，如白瓜和卷心菜。假如胃寒、胃酸分泌正常，可以喝雞湯、肉湯，促進(jìn)胃酸分泌。假如有泛酸的癥狀，就要少吃，多喝牛奶。
不同的體質(zhì)吃不同的食物。
多吃綠葉蔬菜
中國人愛茶，養(yǎng)生，夏季不妨喝五種茶。.
一個(gè)是菊花茶。菊花偏涼，又可明目，適合虛火、體質(zhì)偏熱的人以及辦公室一族、經(jīng)常接觸電腦的人或容易眼睛疲勞者。.
第二種是藿香茶，可以解暑。尤其是需要高溫戶外工作的人，出汗多，容易中暑。建議白天用藿香泡茶。
多喝茶。
三是綠茶。綠茶偏涼，有抗氧化、抗衰老功能，適宜夏季飲用，特別是年輕人。不過胃寒者不宜喝太多。.
第四，鹽茶。茶葉10克，鹽5克泡成。夏天出汗特別多，體內(nèi)的鹽或多或少流失，鹽茶可補(bǔ)充水分、鹽分，有助于緩解代謝紊亂。
這是五個(gè)山楂荷葉茶。山楂30克，荷葉50克，泡一大壺。山楂促消化，荷葉可清熱解毒，還有消腫、減肥、美容作用。
標(biāo)簽： #龍井茶的產(chǎn)地是 #河南信陽毛尖
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