一天三杯茶 你在堅(jiān)持嗎？
每天喝茶已經(jīng)成為很多人生活中的一種習(xí)慣。雖然喝茶有很多好處，但你必須正確地喝才能受益于
喝茶的好處。喝茶是個(gè)好習(xí)慣，但也有講究。今天，我要談?wù)勔惶烊琛５谝槐?早上9點(diǎn)，一杯花茶。花茶是中國(guó)特有的一種再加工茶，由植物的花或葉或其果實(shí)沖泡而成。花茶是
茶香和花香的結(jié)合，既保持了濃郁爽口的茶香，又有清新馥郁的花香。花茶具有有益人體健康、提神醒腦、調(diào)節(jié)胃腸循環(huán)、解毒的功效。早上9點(diǎn)喝酒可以讓人在早上工作的時(shí)候神清氣爽。
喝花茶要留意的一點(diǎn)是，花茶除了有茶的功效，還有花的特性，比如金銀花、菊花，比較寒涼；茉莉、薰衣草、陳皮性質(zhì)溫和；玫瑰和桂花比較溫和；所以在喝花茶的時(shí)候，要依據(jù)本人的體質(zhì)來(lái)喝，這樣才能保證身體健康。
第二一杯茶
下午1點(diǎn)，一杯綠茶。綠茶屬于未發(fā)酵的
茶葉，性寒涼。干茶的色澤和沖泡的茶湯保留了新茶的綠色風(fēng)格。此時(shí)喝綠茶，是因?yàn)榫G茶中含有豐富的維生素C、茶多酚、兒茶素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分對(duì)抗衰老、防癌、抗癌、抗輻射等有特殊功效，還能減輕尼古丁對(duì)吸煙者的傷害。工作了一上午，此時(shí)喝杯茶就像打個(gè)盹，讓下午的工作變得更好。
第三杯茶
晚上6點(diǎn)，一杯紅茶。紅茶是茶葉中的一種溫和的茶。紅茶可以幫助腸胃消化，刺激食欲，促進(jìn)排尿，消除水腫，加強(qiáng)心臟功能。紅茶中富含的黃酮類物質(zhì)可以清除自由基，抗酸化，減少心肌梗塞的發(fā)病率。晚上6點(diǎn)，是上班族下班的時(shí)間。坐了一整天，喝一杯紅茶促進(jìn)消化和食欲，為接下來(lái)的晚餐做部分準(zhǔn)備。
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