全方位飲茶知識(shí)與烏龍茶有三大禁忌，枸杞泡水好嗎
2023-04-16
面對(duì)糟糕的電腦時(shí)間我該怎么辦？其實(shí)，每天四杯茶不僅可以對(duì)抗輻射，還可以保護(hù)眼睛。1.早上一杯綠茶：綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免作用睡眠。 2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，玫瑰茄的功效與作用 有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對(duì)解郁有幫助 3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、飲茶時(shí)間益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對(duì)解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。 玄米茶4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用。
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