坐禪飲茶，洞庭碧螺春是綠茶嗎
2023-04-16
減肥可能是JMS永恒的話題。現(xiàn)在減肥的方法太多了，有些很奇怪。雖然我身上有很多脂肪，但我不敢這么做(其實(shí)我很懶，假如我有毅力，我可以在身上減掉更多的體重)，所以我得想辦法試試。最近，我發(fā)現(xiàn)了喝花草的茶也可以減肥，它既簡單（只需開水泡泡）又安全無副作速溶茶用，潛心研究一下，先總結(jié)幾條供大家參考：。
我總結(jié)了藥茶誰能減肥。
玫瑰——，美容養(yǎng)顏的最佳瘦身產(chǎn)品，能活血化瘀，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。最適合因內(nèi)分泌失調(diào)而肥胖的MM。
神華——解毒利濕，消除水腫，促進(jìn)膽汁分泌，分解體內(nèi)多余脂肪。我最喜歡這一款，因?yàn)槲兜浪崴岬模伾旨t又美，冷熱飲品都不錯。
構(gòu)樹3354具有清血活血、疏肝和胃、理氣的功效。適用于脾胃失調(diào)的肥胖MM。
檸檬片——利尿，調(diào)節(jié)血管通透性，適用于水腫和浮腫的MM。
決明子——能促進(jìn)胃腸蠕動，清除體內(nèi)大便，減少血脂和血壓。(不說這個了，網(wǎng)上介紹太多了，瀉藥和減肥的效果都很好。)陳皮3354可以幫助消化，消除胃氣，減少腹部脂肪堆積。(在很多中藥減肥配方中都有。陳皮性溫，配決明子、荷葉等性平微寒者效果更佳。)
甜葉菊葉——天然甜味劑是減肥者的好伴侶，幾乎不存在熱量。(最適合想吃甜的但又怕胖的你。它主要用作甜味劑與其他藥草茶。)
荷葉——自古以來就是一種減肥藥，能清火利尿，清脂通便。(網(wǎng)上有很多宣傳，我去藥店試了一下。當(dāng)時藥店的阿姨笑得很曖昧，說最近來買的人很多，我騙她說是給我媽的。后來因?yàn)楦珊扇~太臟，碎片都是殘羹剩飯，我真的懶得做了。減肥是行不通的。)
薄荷——有很多好處，對肥胖、糖尿病等都有好處。當(dāng)然可以提神醒腦。(可以是油膩的，薄荷干的，也可以是新鮮的。將來我打算在家里種一盆。以后想用的時候就摘幾片葉子，本人動手，豐衣足食，笑哈哈~ ~)
甘草——能抑制膽固醇，增強(qiáng)免疫力，抑制炎癥。(但會升高血壓，不適合高血壓人群)
茴香——可以利尿、排汗、清除皮下脂肪的廢物，預(yù)防肥胖。(這不是咱們在餃子里吃的茴香，而是一種多年生草本植物甜茴香，喝它的種子。)
菩提木——可以利尿，分解脂肪養(yǎng)顏茶有哪些，幫助排出體內(nèi)廢物。
迷迭香——促進(jìn)血液循環(huán)，減少膽固醇，抑制肥胖。(功能多，是很好的涼茶)
上述藥茶可以單獨(dú)采用，也可以組合采用。依據(jù)MM的不同體質(zhì)(如內(nèi)分泌失調(diào)性肥胖、肝腎不足性肥胖、腎虛水腫等。)，可以搭配不同的涼茶飲用。假如長期堅(jiān)持，自然會有意想不到的減肥效果。
比如：比如有些MM就是小腿粗，臉圓，容易腫脹肥胖的那種。我覺得張柏芝就是這類人物。她在醫(yī)院吃利尿劑是為了減肥嗎？其實(shí)，涼茶中有很多品種，比如洛神花、檸檬片、荷葉等。有很好的清脂利尿作用，長期飲用不會傷害腎臟，所以要健康減肥。
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