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不胖還能吃:吃不胖的人真的能隨便吃嗎?

發(fā)布于:2023-12-07 作者:答文心 閱讀:5

在咱們的日常生活中,經(jīng)常可以聽(tīng)到部分人吃東西卻不會(huì)胖的說(shuō)法。這些人似乎可以隨意進(jìn)食,但卻不用擔(dān)心增重的疑問(wèn)。這是不是意味著,這些人真的可以隨便吃呢?

不胖還能吃:吃不胖的人真的能隨便吃嗎?

事實(shí)上,并不是所有的不胖的人都能隨意進(jìn)食。這里有幾個(gè)起因:

1. 代謝差異

不同的人有不同的新陳代謝速率。有些人的代謝速率很快,可以幫助他們更快地消耗能量,而有些人則代謝速度較慢。 即使兩個(gè)人吃同樣的東西,他們的體重增長(zhǎng)情況可能也會(huì)有所不同。對(duì)代謝速度慢的人而言,進(jìn)食過(guò)多的熱量很容易引起體重增加。

2. 飲食慣

不胖的人經(jīng)常有健的飲食慣,他們一般選擇健的食物,包含大量的蔬菜、水果和蛋白質(zhì)來(lái)源。相比之下那些經(jīng)常進(jìn)食高糖、高脂肪的食物的人容易處于超重或肥胖的狀態(tài)。 即使不會(huì)因?yàn)椴唤〉娘嬍扯痼w重增加的人,也應(yīng)更注重飲食調(diào)整和營(yíng)養(yǎng)平。

3. 運(yùn)動(dòng)量

多人的身體確實(shí)不會(huì)胖,但這并非僅僅是因?yàn)樗麄兛梢噪S意進(jìn)食而不胖。多人的運(yùn)動(dòng)量很大,引起他們每天消耗的卡路里比攝入的要多。 即使他們吃了很多,他們也會(huì)維持本人的體重或減輕體重。

雖然不胖的人不能隨意進(jìn)食,但他們的身體結(jié)構(gòu)、代謝速度、飲食慣、運(yùn)動(dòng)量等因素會(huì)作用體重的增加或減少。 保持健飲食和適量運(yùn)動(dòng)很關(guān)鍵,對(duì)每個(gè)人而言,都應(yīng)留意飲食的慣及不良的生活慣并采用相應(yīng)的措。

精彩評(píng)論

頭像 明婧 2023-06-01
飲食較多但是吃不胖,有很多種起因造成,如遺傳因素,也有可能是你平時(shí)消耗比較大,或是胃腸道功能不是太好,建議做到少吃多餐,并且盡量以面類(lèi)食物為主。平時(shí)生活當(dāng)中有部分人能吃,而且還不胖,這會(huì)讓部分易胖體質(zhì),非常的羨,引起能吃不胖的起因也是比較多的,首先可能和遺傳有關(guān),這類(lèi)人是腸胃體系相對(duì)比較弱。
頭像 小英雄 2023-06-01
之前寫(xiě)過(guò)幾篇關(guān)于兒時(shí)零食回憶的文章,雖然熱度不低,但很多值友反映零食不能多吃,容易引起肥胖。這類(lèi)情況考慮為青春期機(jī)體代謝旺所致可能,但需留意排除甲狀腺功能進(jìn)可能,具體需結(jié)合相關(guān)檢查判斷。
頭像 2023-06-01
很能吃,但不變胖,起因可能有很多。或是有的人消化系統(tǒng)的功能不夠好,消化率比較低造成的。但不要過(guò)分擔(dān)心。假如實(shí)在不放心的話,可以全面做下體檢,看看本人的身體究竟是不是正常。我有一個(gè)同事,而且還是個(gè)女的,她就特別能吃,并且葷素不限,口味兒不嫌。假如用”飯量驚人”來(lái)形容,一點(diǎn)都不為過(guò)。說(shuō)實(shí)話,我的飯量已經(jīng)算是可以的了。
頭像 和平 2023-06-01
怎么吃都不胖,而且還很能吃,一般是由于脾胃不和吸收不良出現(xiàn)的癥狀。
頭像 平老虎 2023-06-01
能吃不胖的起因有很多,如遺傳因素,消化功能好,新陳代謝功能旺,能及時(shí)把體內(nèi)毒素垃圾排出體外,避免了脂肪的堆積;脾胃功能減弱的人,多食的營(yíng)養(yǎng),不存在吸收就被排泄出去。
頭像 大西洋鰻魚(yú) 2023-06-01
為什么呢?能吃不胖就是胃強(qiáng)脾弱。胃主腐熟水谷,胃功能正常,食入的食物能正常消化,或進(jìn),所以能吃。但脾虛,脾吸收由胃腐熟水谷之中的精微物質(zhì)會(huì)減少,營(yíng)養(yǎng)全身的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)減少。

標(biāo)簽: #吃啥都不胖的人能喝普洱茶嗎

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