普洱茶喝了的功效
2023-06-13
① 促進(jìn)消化:普洱茶中的多酚類(lèi)物質(zhì)可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)和消化液分泌,有助于消化和吸收,其是對(duì)油膩食物的消化有很好的效果。
② 減少血脂:普洱茶中的茶多酚、咖啡堿等成分可以減少血脂和膽固醇,減少血栓形成,對(duì)心腦血管健有益。
③ 排毒養(yǎng)顏:普洱茶中含有豐富的多酚類(lèi)物質(zhì)和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分,可以清除體內(nèi)毒素,凈化腸道,使肌膚更加健亮麗。
④ 抗氧化:普洱茶中含有大量的茶多酚,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,有助于預(yù)防癌癥、心腦血管疾病等疾病的發(fā)生。
⑤ 調(diào)節(jié)血糖:普洱茶中的部分活性物質(zhì)可以促進(jìn)胰島素的分泌,有助于調(diào)節(jié)血糖水平,對(duì)糖尿病患者有一定的輔助防治作用。
① 普洱茶含有咖啡堿等成分,容易引起神經(jīng)興奮,所以不宜在晚上睡前飲用,否則容易作用正常睡眠。
② 飲用普洱茶應(yīng)留意控制飲量,過(guò)度飲用會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),引起腹瀉、口炎等不適癥狀。
③ 普洱茶中含有微量的鉛和鎘等重金屬,長(zhǎng)期大量飲用容易引起中毒,故此應(yīng)留意控制飲用量和選擇正規(guī)品牌的茶葉。
④ 妊娠期婦女不應(yīng)飲用過(guò)多的普洱茶,因?yàn)椴枞~中的咖啡因等成分會(huì)通過(guò)胎盤(pán)傳遞給胎兒,增加胎兒發(fā)生畸形的風(fēng)險(xiǎn)。
⑤ 患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃腸道疾病的人群不宜飲用普洱茶,因?yàn)槎喾宇?lèi)物質(zhì)會(huì)加重病情。
普洱茶作為一種健飲品,具有多種功效,但同時(shí)也存在部分禁忌。飲用時(shí)應(yīng)留意飲用量和品質(zhì),避免不良反應(yīng)的發(fā)生。
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