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女人得了腎結(jié)石吃什么東西最好?避免6種水果,尋找最有效和有營養(yǎng)的選擇。

發(fā)布于:2023-12-07 作者:辟夏旋 閱讀:5

腎結(jié)石是一種固體結(jié)晶體,在腎臟或尿管中形成。女性患上腎結(jié)石的比例雖然較男性低,但仍然需要引起足夠重視。在治療腎結(jié)石時(shí),營養(yǎng)飲食是相當(dāng)關(guān)鍵的。

最好的飲食選擇:

1. 飲水:保持足夠的水分?jǐn)z入,有助于使尿液稀釋,避免結(jié)晶過度凝聚而形成結(jié)石。建議每天至少飲用8杯水。

2. 高鈣飲食:多人認(rèn)為腎結(jié)石是因?yàn)楦哜}飲食引起的,但實(shí)際上,低鈣飲食才會(huì)讓鈣的吸收增加,引起結(jié)石形成。高鈣飲食主要來源于深色葉菜、奶制品等,建議每日攝入1200mg的鈣。

3. 高纖飲食:攝入足夠的膳食纖維有助于減少結(jié)晶凝聚的機(jī)會(huì)。建議食用高纖維的谷物、水果及蔬菜。

4. 低鹽飲食:鹽的過量攝入會(huì)引起尿中的鈉排泄增加,讓鈣的排泄減少,增加結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。建議每天鹽的攝入量控制在2300毫克以下。

5. 維生素B6:維生素B6是維持尿中草酸濃度的必要營養(yǎng)素之一。攝入足夠的維生素B6,有助于防止草酸結(jié)晶形成而引起腎結(jié)石。建議成人每天的攝入量為1.6毫克。

6. 少量蛋白質(zhì)飲食:高蛋白質(zhì)飲食會(huì)增加腎臟對(duì)草酸代謝的負(fù)擔(dān),增加結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。建議每日攝入蛋白質(zhì)不超過每千克體重0.8克。

需要避免的水果:

1. 草莓:草莓中含有一種稱為草酸的物質(zhì),長期攝入過多容易引起結(jié)石。建議不要食用過量草莓。

2. 菠蘿:菠蘿也含有草酸,雖然它有助于消化,但過量食用可能增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。

3. 黑枸杞黑枸杞富含草酸,女性得了腎結(jié)石的不應(yīng)食用。

4. 石榴:石榴中的草酸含量也比較高,女性得了腎結(jié)石的不應(yīng)食用。

5. 威夷果:威夷果的含鈣量相當(dāng)高,當(dāng)攝入過多時(shí)容易引起鈣鹽結(jié)晶沉積而形成結(jié)石。

6. 杏:雖然杏子有助于緩解便秘,但含有高量的草酸,長期食用過多會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),女性得了腎結(jié)石的不應(yīng)食用。

女性得了腎結(jié)石需要留意飲食,多喝水,吃高鈣、高纖維的谷物、水果及蔬菜,控制鹽和蛋白質(zhì)的攝入,避免過量草酸的水果。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下,結(jié)合藥物治療和飲食調(diào)控,以獲得更好的效果。

女人得了腎結(jié)石吃什么東西最好?避免6種水果,尋找最有效和有營養(yǎng)的選擇。

精彩評(píng)論

頭像 死撐硬抗 2023-05-31
每天喝大量的水是預(yù)防腎結(jié)石最好的方法之一,每天至少六到八杯。多吃奶制品。大多數(shù)腎結(jié)石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質(zhì)。
頭像 韌心旎 2023-05-31
研究發(fā)現(xiàn),腎結(jié)石中草酸鈣結(jié)石約占60%。體內(nèi)草酸過多,是引起泌尿系統(tǒng)結(jié)石的因素之一。 要限制食物中草酸的攝入。 1)少吃草酸高的食物:草酸主要存在植物當(dāng)中。女人腎結(jié)石最好吃的食物主要有: 檸檬檸檬中含有豐富的檸檬酸,可以幫助人體消化,促進(jìn)造血的功能,還能抑制鈣鹽結(jié)晶,阻止結(jié)石的形成。 是核桃。
頭像 包世銘 2023-05-31
除了胡蘿之外,屬于維生素A豐富的食物還有:綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。 多吃黑木耳 女性腎結(jié)石患者可多吃黑木耳,這樣可輕松的控制病情。
頭像 共青團(tuán) 2023-05-31
你好,女人腎結(jié)石需要吃的除了治療藥物以外,不宜吃各種大補(bǔ)之物,飲食要清淡并且營養(yǎng)均。
頭像 Thinkraft 2023-05-31
3高鈣牛奶少喝,以低脂牛奶取代,但并非徹底忌諱,換句話說并非不吃某類食物,就不會(huì)得腎結(jié)石,患者在日常生活中同一般成人一樣開展正常飲食飲水,患者平常多喝水,勤小便。
頭像 銀河星光 2023-05-31
女人腎結(jié)石一般吃全麥片、牛肝、胡蘿等食物最好,腎結(jié)石的飲食禁忌一般包含豆制品、菠菜、堅(jiān)果等。 全麥片:腎結(jié)石患者多吃部分全麥片,屬于一種高纖維的冬瓜食物。你好,女性腎結(jié)石腎像西紅柿,黃瓜,獼猴桃,都可以吃的。留意要多吃木耳,要少吃牛肉,羊肉的。
頭像 HAKU 2023-05-31
女人腎結(jié)石吃什么好? 腎結(jié)石是一種普遍的泌尿生殖系統(tǒng)病癥,大部分人也不生疏,腎結(jié)石是可以產(chǎn)生在所有人的的身上,雖然腎結(jié)石常常產(chǎn)生在男士的適當(dāng)身上。
頭像 龍生 2023-05-31
腎結(jié)石患者在治療的而言期間應(yīng)留意盡量不要吃雄雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、豬腳、驢肉、龜肉、及動(dòng)物內(nèi)臟等。這些食物富含動(dòng)物性蛋白質(zhì),很容易產(chǎn)生結(jié)石。

標(biāo)簽: #女人得了腎結(jié)石就廢了

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