有句歌詞什么的大紅袍？什么的紅袍填上合適的動詞
2023-06-04
什么茶清理腸道效果好？下面一起來看看吧。一般而言咱們喝茶主要是為熟悉渴，所以在喝茶的時候，不要喝太濃的茶，否則會作用咱們的食欲。假如咱們們喝得太濃，就會引起胃酸分泌過多，從而引起消化不良。 咱們應盡量少喝茶。咱們還應留意不要空腹喝茶，這樣會刺激胃粘膜。2、茶葉中含有咖啡因，它可以促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，但是假如咱們在睡前喝茶，就會作用睡眠品質(zhì)，從而引起失眠。
昨天母親節(jié)，相信不少美媽都收到鮮花和祝福。內(nèi)調(diào)外順、和顏悅色，無論在什么年齡，美媽們都要保持這樣的好狀態(tài)！
健康美麗是最好的母親節(jié)祝福
廣東省中醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師閆玉紅今天奉上一款女性健康茶飲，幫助消除脾胃積滯，令脾胃強健、化生氣血，自然就能由內(nèi)而外煥發(fā)美麗生機！
俗話說“每逢佳節(jié)胖三斤”，五一長假，許多人親友聚餐，難免吃多。閆玉紅表示，脾胃積滿，脾臟難以將食物消化完全，就會堆積在胃腸里，干擾到脾的運化，進而作用其化生氣血。
現(xiàn)代人常常暴飲暴食，讓脾胃承受了其不能承受之重。是最常見的脾胃積滯。
不少人進食過快、咀嚼少，讓脾胃負擔了本應由口腔咀嚼研磨的消化“粗活”；或是平時粗糧、果蔬攝入過少，低纖維飲食引起胃腸蠕動減少，也容易引起脾胃積滯。
暴飲暴食傷脾胃
一般而言脾胃積滯常會有口臭、反酸、腹脹、大便臭穢等癥狀，假如會看舌苔，還會發(fā)現(xiàn)舌中間的脾胃區(qū)苔厚膩，而積滯日久，可化熱變?yōu)辄S厚膩苔。
閆玉紅建議，若有以上癥狀的女性，平時要留意做到飲食有度，吃飯七八分飽，細嚼慢咽，葷素搭配。調(diào)理則可以消食化積為主，平時依據(jù)飲食偏好來消積食，如山楂消肉食，麥芽消化米面積食，而中藥神曲也可以消酒食。
山楂消肉食
今天推薦的三仙茶，山楂有破血之力，故孕婦禁用。炒麥芽可回奶，故哺乳期寶媽不宜。脾胃積滯時間長了也會損傷脾胃，引起脾胃虛弱，故在平時及時消食化積是很關鍵的。
麥芽消化米面積食
三仙茶
功效：消食化積。
做法：炒山楂5克，炒麥芽5克，炒神曲5克。2碗水煎成1碗水代茶飲。
用法：一般女性日常保健一周1次。脾胃積滯的女性更適用，一周可用2~3次。四季都適用。
留意：孕期禁用；經(jīng)期、哺乳期不可用；增生、肌瘤、囊腫的女性可用。
文/羊城晚報全媒體記者 林清清
通訊員 查冠琳
圖/視覺中國
標簽： #0322435
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